Je teste ma motivation

Q1

Aimeriez-vous arrêter de fumer si vous pouviez le faire facilement?

Q2

Avez-vous réellement envie de cesser de fumer?

Q3

Pensez-vous réussir à cesser de fumer dans les 4 semaines à venir?

Q4

Pensez-vous être un ex-fumeur dans 6 mois?

Vous êtes très motivé(e), vous êtes prêt(e) à passer à l’action :

Vous pouvez dès maintenant fixer une date d’arrêt et vous lancer ainsi dans l’aventure.

Vous êtes relativement motivé(e), vous êtes en phase de préparation :

Vous êtes sur la bonne voie. Pensez aux bénéfices de l’arrêt du tabac : une santé renforcée,le goût et l’odorat retrouvés, la fin de la toux… Ne redoutez pas la dépendance physique à la nicotine,il existe des solutions pour vous accompagner dans votre volonté de dire non à la cigarette.

Vous êtes faiblement motivé(e), vous êtes en phase d’hésitation :

Vous êtes encore en train de peser le pour et le contre. Essayez de réfléchir à ce que vous attendez d’un arrêt de tabac. Faites le point sur ce qui vous effraie dans le fait d’arrêter de fumer. A cette étape, il est encore nécessaire de renforcer votre motivation et d’augmenter votre confiance en vous.