Prise de poids et arrêt du tabac: une fatalité ?

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Une femme se pèse avec ses chaussures de sport, à coté d'elle est posé du matériel de fitness
Prise de poids et arrêt du tabac: une fatalité ?

De nombreux fumeurs hésitent à arrêter par peur de prendre du poids. Pourtant, cela n’est pas systématique.

La prise de poids à l'arrêt du tabac qui peut être une réalité, mais elle est souvent modérée (en moyenne 2.8 kg chez les hommes et 3.8kg chez les femmes). De plus, ce n'est pas une fatalité : un tiers des fumeurs qui s'arrêtent ne prennent pas du tout de poids.(1)

En diffusant de la nicotine, les substituts nicotiniques permettent de diminuer les sensations de manque, évitant ainsi le grignotage qui viendrait compenser les envies de fumer.(2)

Nicorette® vous accompagne en vous proposant des conseils pour arrêter de fumer tout en limitant la prise de poids.

(1) INPES. J'arrête de fumer - Le guide pratique pour y parvenir.
(2) Tabac Info Service. Mes fiches pratiques. Eviter la prise de poids au moment de l'arrêt. http://www.tabac-info-service.fr/Mes-Fiches-Pratiques/Eviter-la-prise-de-poids-au-moment-de-l-arret [consulté le 17/09/2019]