Je garde le cap

Depuis que j’ai arrêté de fumer, un nouvel équilibre se met en place peu à peu

Cela fait plusieurs semaines ou plusieurs mois que votre aventure a débuté. Vous tenez le cap, bravo!
Pour certains d’entre vous, cela se passe plutôt bien, pour d’autres c’est plus difficile. Peut-être même que certains d’entre vous ont connu des défaillances, une « petite » cigarette de temps en temps. Ce n’est pas grave, cela peut arriver. Le principal est que cette défaillance ne se transforme pas en rechute. Fixez toujours votre but final, n’oubliez pas vos objectifs, vos motivations, restez concentré(e) sur vous-même.
Notez vos impressions sur un carnet, cela fait du bien de transcrire ses émotions. Testez régulièrement vos motivations et votre moral, cela vous aidera à ne pas perdre de vue votre but.

Tenez bon, vous êtes sur la bonne voie !

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