Les 6 symptômes du manque
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Les 6 symptômes du manque
Nous avons distingué les principaux symptômes ressentis lors du sevrage tabagique et les différentes stratégies à mettre en place pour les dépasser. Bien que temporaires, ces symptômes sont puissants et provoquent de réelles difficultés que le fumeur doit apprendre à maîtriser.
Anxiété
Découvrez comment soulager les pics d’anxiété liés à l’arrêt du tabac.
Irritabilité
Nos conseils et astuces pour rester calme et serein durant votre sevrage.
Insomnie
Nos méthodes pour combattre l’insomnie et préserver votre sommeil durant votre arrêt du tabac.
Envies de fumer
Pour résister efficacement aux envies de fumer, il est important d’être bien préparé.
Augmentation de l'appétit
Nos conseils et astuces pour contrôler votre ligne lors de votre arrêt de la cigarette.
Difficultés de concentration
Comment limiter les difficultés de concentration dues au manque de nicotine ?