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Les 6 symptômes du manque

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Gros plan sur les mains de deux médecins entrain de discuter
Les 6 symptômes du manque

Nous avons distingué les principaux symptômes ressentis lors du sevrage tabagique et les différentes stratégies à mettre en place pour les dépasser. Bien que temporaires, ces symptômes sont puissants et provoquent de réelles difficultés que le fumeur doit apprendre à maîtriser.

Un homme se tient assis dos à un mur et se tient la tête pour signifier la dépression, en noir et blanc

Anxiété

Découvrez comment soulager les pics d’anxiété liés à l’arrêt du tabac.
Un homme se tient la tête en faisant mine de crier pour signifier l'irritabilité

Irritabilité

Nos conseils et astuces pour rester calme et serein durant votre sevrage.
Une femme est allongé dans un lit devant un réveil indiquant 4h du matin

Insomnie

Nos méthodes pour combattre l’insomnie et préserver votre sommeil durant votre arrêt du tabac.
Une femme se tient la tête entre les mains sur un fond gris

Envies de fumer

Pour résister efficacement aux envies de fumer, il est important d’être bien préparé.
Un groupe de trois femmes se tienne devant un homme entrain de préparer un sandwich au falafels

Augmentation de l'appétit

Nos conseils et astuces pour contrôler votre ligne lors de votre arrêt de la cigarette. 
Un homme est assis dans un par cet tient sa tête entre ses mains pour montrer qu'il à des difficultés de concentration

Difficultés de concentration

Comment limiter les difficultés de concentration dues au manque de nicotine ?