Je me lance
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Je me lance
Découvrez tous nos conseils pour réussir votre sevrage tabagique : organiser le jour J, anticiper les tentations, soulager les symptômes de manque... Arrêter de fumer n’est pas une démarche facile, alors n’hésitez pas à vous faire aider.
Sevrage tabagique : par où commencer ?
Retrouvez des explications claires sur le sevrage tabagique et les différentes méthodes d’arrêt.
Ma vie pendant le sevrage
Chaque jour sans fumer est une victoire. Découvrez des conseils pour mieux gérer votre sevrage.
Le challenge de la première semaine
Prêt à relever le challenge ? Si vous tenez la première semaine, vos chances d’arrêter pour de bon augmentent.
La dépendance au tabac
Prendre conscience des différents types de dépendance va vous aider à les dépasser.
Préparer le jour J
Définissez une date à l’avance et programmez votre journée pour mettre toutes les chances de votre côté.
Se faire aider ?
Arrêter de fumer est une décision qui peut changer votre vie. Un coup de pouce peut faire toute la différence.