
Test de Fagerström
Quel est votre niveau de dépendance tabagique ?
Psychologue et spécialiste du sevrage nicotinique, le Dr Karl Olov Fagerström a mis au point un test permettant de définir le niveau de dépendance physique de chaque fumeur.
Le fonctionnement du test
Le test de Fagerström comprend des questions ciblées sur vos habitudes de fumeur. Faites le test, et vous saurez à quel point vous êtes dépendants au tabac, ainsi que les méthodes recommandées dans votre cas pour vous aider à arrêter de fumer.
Anticiper les tentations
Les stratégies et astuces du quotidien pour faire face aux envies irrésistibles de fumer et éviter la rechute.
Addictions croisées
Comprendre comment la consommation d’alcool, de café ou de cannabis entretient la dépendance au tabac.
Tabac et traitements
Déterminez quels sont les substituts nicotiniques adaptés à votre dépendance et à vos besoins.