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NICORETTE® Gommes

Les gommes NICORETTE® sont une méthode efficace pour arrêter de fumer tout en s’occupant la bouche.

Existe en 4 arômes

Disponibles en plusieurs arômes, (classique, menthe, glaciale, fruits, menthe fraîche). Les gommes (ou chewing-gums à la nicotine) sont un moyen efficace de lutter contre les sensations de manque.

Ses Bienfaits :

En plus de diffuser progressivement de la nicotine, elles permettent de compenser l’absence du geste de fumer :

Le fait de mâcher occupe la bouche et détourne l’attention de l’ennui de cigarette. Cela peut également atténuer le stress lié à l’arrêt du tabac.

Les gommes doivent être mâchées lentement en faisant des pauses, elles libèrent ainsi de la nicotine qui est diffusée à travers la muqueuse buccale avant d’atteindre la circulation sanguine (1).

Il convient de mâcher les gommes une première fois, puis de les garder contre la joue environ 10 minutes pour qu’elles se ramollissent et libèrent progressivement la nicotine.

Elles doivent ensuite être mâchées lentement (environ 20 fois en 20 minutes) pendant 20 à 30 minutes

maximum en faisant des pauses pendant lesquelles elles ne doivent pas être mâchées du tout.

La gomme doit être gardée en bouche pendant 30 minutes environ. Au-delà de 30 min la gomme ne délivre plus de nicotine.

En cas de dépendance faible ou moyenne, optez pour les gommes de 2 mg (maximum 30 par jour).

En cas de dépendance forte ou très forte (score au test de Fagerström de 7 à 10 ou fumant plus de 20 cigarettes par jour), optez pour les gommes de 4 mg (maximum 15 par jour).

Pour connaître votre degré de dépendance, utilisez le sélecteur de produits.

Dans le cadre d’un arrêt immédiat :

  1. Prenez 1 gomme à chaque fois que l’envie de fumer se fait sentir. Les gommes doivent être utilisées en nombre suffisant (en moyenne 8 à 12 gommes par jour).
  2. Réduisez ensuite progressivement le nombre de gommes quotidiennes. Arrêtez le traitement quand 1 à 2 gommes suffisent.
  3. La durée du traitement est en moyenne de 3 mois et ne doit pas excéder 12 mois.

Dans le cadre d’un arrêt progressif (réduction vers l’arrêt complet) :

  1. Remplacez d’abord les cigarettes dont vous pouvez vous passer le plus facilement par des gommes NICORETTE®.
  2. La réduction doit s’effectuer dans les 6 semaines après le début du traitement, avec tentative d’arrêt dans les 6 mois suivants.
  3. Si au-delà de 9 mois, la tentative d’arrêt complet du tabac a échoué, il est recommandé de prendre conseil auprès d’un professionnel de santé.