Je garde le cap
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Je garde le cap
Renforcez votre motivation grâce à de nombreuses astuces qui vous aideront à résister aux envies de cigarette. Découvrez nos méthodes pour gérer votre environnement et soulager les symptômes de manque. En cas de rechute, n’abandonnez pas ! Analysez les raisons de votre rechute, cela va vous permettre de mettre en place la bonne stratégie pour vaincre définitivement la cigarette.
Des astuces pour vous aider à garder le cap
Lorsque l’on arrête de fumer, il est normal de traverser des moments de doute.
Les sites utiles
Retrouvez les coordonnées des organismes qui peuvent vous aider dans votre sevrage.
Les 6 symptômes du manque
Découvrez les principaux symptômes ressentis lors du sevrage tabagique…
Gérer une envie de cigarette
Une pulsion peut être forte et fréquente, mais elle ne dure pas longtemps…
Les substituts nicotiniques
Qu’est-ce que les substituts nicotiniques et comment peuvent-ils vous aider à vaincre la cigarette ?
Gérer la rechute
Vous avez déjà fait un grand pas dans votre bataille contre la cigarette, alors n’abandonnez pas la partie !