La dépendance au tabac
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La dépendance au tabac
L’addiction au tabac est un phénomène plus complexe qu’il n’y paraît au premier abord. Prendre conscience des différents types de dépendance va vous aider à les dépasser.
La dépendance physique
Elle est essentiellement due à la présence de nicotine dans le tabac.
La dépendance psychologique
La cigarette peut être un moyen de faire plaisir, se concentrer, gérer son stress…
La dépendance comportementale
La cigarette est liée à des habitudes et des circonstances, comment s’en détacher sereinement ?