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Le challenge de la première semaine

Le challenge de la première semaine

Prêt à relever le challenge ? Si vous tenez la première semaine, vos chances d’arrêter pour de bon augmentent. 

Illustration gamme Nicorette

Sélecteur de produits Nicorette®

Pour chaque cigarette, il y a une solution de la gamme Nicorette®. Découvrez vite celle qui vous ressemble.
Un groupe de quatre jeunes femmes dansent dans une boite de nuit

Anticiper les tentations

Les astuces du quotidien à mettre en place pour faire face aux envies irrésistibles de fumer et éviter la rechute vers la cigarette.

Descendez pour découvrir vos 7 jours de challenge

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je m’entoure !

    Une rupture, c’est plus facile lorsqu’on est bien entouré.

    Le réveil sonne, c’est parti : votre première journée sans tabac ! Pour tenir bon, il ne faut pas hésiter à se faire aider.

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je l’écris !

    Le temps de la rupture est venu.

    Pour vous motiver, rédigez votre lettre de rupture. Elle vous aidera à passer un cap.

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je te quitte ! 

    Vous voulez que ça en finisse.

    Elle vous étouffait et vous faisait tourner la tête, mettez fin en image à cette relation qui ne vous correspond plus.

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je me souviens !

    Vous viviez une relation toxique.

    Elle vous a poussé à faire des choses absurdes pour aller la chercher... parfois très loin !

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je m’écoute !

    Faites le point en toute sincérité.

    Commencez-vous à ressentir une nouvelle sérénité ou êtes-vous au contraire en plein doute ?

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je redécouvre !

    Sentez la différence, goûtez à la liberté !

    Avez-vous remarqué que vos sens se développent ? Profitez d’une journée de célébration olfactive et gustative !

  • Illustration challenge de la première semaine

    Je partage !

    Je raconte comment j’ai réussi à tenir.

    7 jours déjà ! Vous avez tenu bon, mais dîtes nous… Comment avez-vous réussi à relever le défi ?