Le challenge de la première semaine
Prêt à relever le challenge ? Si vous tenez la première semaine, vos chances d’arrêter pour de bon augmentent.
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Anticiper les tentations
Descendez pour découvrir vos 7 jours de challenge
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Je m’entoure !
Une rupture, c’est plus facile lorsqu’on est bien entouré.
Le réveil sonne, c’est parti : votre première journée sans tabac ! Pour tenir bon, il ne faut pas hésiter à se faire aider.
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Je l’écris !
Le temps de la rupture est venu.
Pour vous motiver, rédigez votre lettre de rupture. Elle vous aidera à passer un cap.
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Je te quitte !
Vous voulez que ça en finisse.
Elle vous étouffait et vous faisait tourner la tête, mettez fin en image à cette relation qui ne vous correspond plus.
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Je me souviens !
Vous viviez une relation toxique.
Elle vous a poussé à faire des choses absurdes pour aller la chercher... parfois très loin !
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Je m’écoute !
Faites le point en toute sincérité.
Commencez-vous à ressentir une nouvelle sérénité ou êtes-vous au contraire en plein doute ?
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Je redécouvre !
Sentez la différence, goûtez à la liberté !
Avez-vous remarqué que vos sens se développent ? Profitez d’une journée de célébration olfactive et gustative !
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Je partage !
Je raconte comment j’ai réussi à tenir.
7 jours déjà ! Vous avez tenu bon, mais dîtes nous… Comment avez-vous réussi à relever le défi ?